サプリメントがおすすめ！！
プラセンタの効果を上げる飲み方
昨今、美容や健康のために、プラセンタのサプリメントを飲む方が増えています。
サプリメントの中でも価格が高いので、簡単に試すことは難しいです。
しかし、現在ではその効果の高さが口コミで広がり、摂取する方が増えています。
かく言う私も肌の悩みが多いので、数年前から摂取しています。
では、プラセンタとは一体、どういう物なのかをご紹介したいと思います。
一言で言うと胎盤の事なのですが、胎盤そのものではなく、胎盤から細胞分裂を促進する成長因子や他の栄養素を抽出したもののことです。
最近ではサプリメントだけではなく、化粧品や健康食品など、幅広く使用されています。
これを摂取する事でどのような効果があるかと言うと、ニキビやニキビ跡、毛穴の開き、肌荒れ、しみ、しわ、くすみ、たるみ、乾燥など様々な肌の悩みを解消してくれます。
また細胞の新陳代謝促進や疲労回復、体質改善、自律神経調整、精神安定、血行促進など健康面にも効果があります。
この物質は美容目的だけではなく、多くの病院で治療目的の為、使用されています。
ではこの物質の効果を上げるためには、どのような飲み方をすればいいのでしょうか。
まず摂取量ですが、飲み始めは少量から始めて、徐々に量を増やすと良いでしょう。
なぜなら急に多量摂取してしまうと、まれにニキビが出るなどの症状がでます。
最適な摂取量は人によって違いますので、自分に適した摂取量を見極める事が大切です。
摂取する時間帯ですが、就寝前に摂取するのが一番効果的だと言えます。
人間は睡眠中に成長ホルモンを出し、肌や身体を回復させる力を持っています。
その力を増長されてくれる効果があるので、就寝前に摂取する事をお勧めします。
摂取する期間ですが、とにかく続ける事が大切です。
何年も飲み続ける必要はありませんが、少なくとも3ヶ月、できれば6ヶ月ほど続けた方が良いでしょう。
それ位飲み続けると、様々な身体の不調が改善されます。
それ以降は摂取量を控えてもかまいませんし、止めてしまってもかまいません。
この物質には習慣性も依存性もリバウンドもありませんので、いつ始めても、いつ止めても、いつ再開してもかまいません。
私は一度も止める事なく、何年も飲み続けています。
おかげで疲れやすい体質だったのが改善され、活動的になりました。
また肌もニキビが出来やすく、たるみやシワに悩んでいたのですが、それも改善され、悩みから解放されました。
体調不良や肌トラブルで悩んでいる方は、一度試してみてはいかがでしょうか。